Sei Vorbereitet - es kann jeden treffen !

Fluchtrucksack
Ratgeber

Vorbereitet für den Notfall

Vorbeitet für den Notfall. Bei einer angekündigte Evakuierung z.B. bei einer Bombenentschärfung oder wegen eines weiter entfernten Chemieunfalls verbleibt dir vielleicht genügend Zeit noch einige Dinge einzupacken - aber wenn dich die Ankündigung erreicht, ist das eine Situation dir viel Stress verursacht und dann ist es nicht leicht an alles zu denken. Vorbereitung ist hier das Stichwort. Das Notgepäck soll helfen, die ersten Tage außer Haus zurechtzukommen, falls es keine passende Notunterkunft gibt.

Wichtig! Ein Fluchtruckack pro Person. Es sollte jeder sein eigenes Fluchtgepäck haben. Der gepackte Rucksack sollte nicht zu schwer sein. Ein durchschnittlich fitter Erwachsener kann max. 15kg Gepäck auf längerer "Wanderschaft" tragen. mehr sollten es nicht sein. Und 15kg ist schnell erreicht. Deshalbt gut planen und mit der Ausrüstung vertraut machen. Ein Fluchtrucksack Set - ohne Trinkwasser und Kleidung wiegt in etwa 6kg. Wenn du 3L Wasser und etwas Kleidung dazu packst hast du schon ca. 12kg. Achte daher auf ein ausgewogenes Verhältnis aus gepackter Ausrüstung und Gewicht.

Worum geht es nicht?

Vorbereitung auf den Weltuntergang, Prepperausrüstung für wochenlanges autarkes Überleben im Outback. Sinn und Zweck der Notfallausrüstung ist die Notversorgung für etwa 72h.

Wie viel kostet eine Ausrüstung?

Eine Basisaustattung kannst du bereits ab ca. 120 € erwerben. Nach oben gibt es eigentlich fast keine Grenzen. Aber bis ca. 250 € bekommt mal ein vollumfassendes Gepäck. Hier muss natürlich jeder selbst wissen was er benötigt. Grundsatz: Weniger ist mehr. Verzichte auf Luxus, packe aber alles Notwendige ein. Nachfolgend gehe ich auf die verschiedenen Kategorien ein.

Rucksack Komplett Set oder lieber einzeln

Im Idealfall stellst du dir immer deinen persönlichen Rucksack zusammen. Von überfrachteten mit teilwese überflüssigen Komponenten (wie z.B. Waffen...) ausgestatteten Komplettsets bin ich nicht gänzlich überzeugt. Sicherlich kann man mit einem Grundset starten, aber man muss sich darüber im Klaren sein, welche Probleme / Situationen in der eigenen Lage auf einen zukommen können. Landleben, Stadtleben, alt, jung, alleinstehen,d Großfamilie...Daher sollte man sich einen Anbieter suchen, der Sets aber auch einzelne Komponenten anbietet.
Meine Empfehlung:
www.mein-notfallrucksack.de.
Dort kannst du dir völlig flexibel mit einem Set starten, Ausrüstung hinzufügen oder weglassen, oder komplett selbst konfigurieren. Und du bekommst günstige Tagespreise.
Hier z.B. ein günstiges Set Angebot für ca. 165,00 €. Hochwertige Ausstattungs-Qualtät und im Vergleich zum einigen Anbietern wirklich günstig.

Ausstattung komplett mit Nahrung für 2 Tage, und "Backupkomponenten".
Das Set findest du hier: https://www.mein-notfallrucksack.de/Notfallrucksack-Fluchtrucksack-Set-Advanced.htm
Kleiner Tipp: Dort kaufst du nicht im klassischen Webshop prinzip, sondern du bekommst stets ein Angebot zum günstigen Tagespreis.

Rucksack

Wer die Wahl hat, hat die Qual...den richtigen Rucksack zu finden, ist gar nicht so einfach. Es gibt viele Faktoren - Budget, Größe, Material, ...
Um den richtigen Rucksack zu finden, folgende Richtlinien:

- Überlege dir zu erst was du einpacken wirst.
- Danach das benötigte Packvolumen bestimmen und dann passenden Rucksack auswählen.

Einstiegsmodelle gibt es günstig, wobei man dafür etwas Abstriche in Sachen Komfort und Qualität machen muss, für den Zweck als Fluchtrucksack aber ausreichend sind.

Ein mögliches Modell: 101Inc Mountain mit ca. 38L Fassungsvermögen.

Diesen Rucksack gibt es leicht abgewandelt von verschiedensten Herstellern wie z.B. Mil-tec, Brandit, MFH, u.a. Unterschiede sind wirklich nur sehr gering. Ein bisschen dickeres Material bei dem einen, ein wenig breiter bei dem Anderen. Im Grunde genommen aber sind es die gleichen Rucksäcke mit 1-2L Unterschied im realistischen Packvolumen.

Volumen bzw. AbMessungen bei verschiedenen Händlern

Oft sind die Angaben leider "Idealmaße" - entsprechen aber nicht der Realtität.
Den von mir mit 38L ausgewiesenen Rucksack findest du im Netz mit Angaben von 35 bis 50L.

Meine Messung: Ich packe den Rucksack mit allen Gegenständen meines Fluchtrucksacks - dann fülle ich den restlichen Platz mit Kleidung und Decken auf und messe dann jedes einzelne Fach und rechne die Volumina zusammen. So ergibt sich ein realistisches Packvolumen. Leider werden oft idealisierte Volumen angegeben.

Also eher ein theoretisches Volumen (die Rucksäcke werden maximal mit Wasser gefüllt. Diese Füllmenge entspricht dann dem angegebenen Volumen).

Oder noch schlimmer: beim Vermessen des Rucksacks mit Außentaschen werden die Maximalmaße von seitlicher Außentasche zu seitlicher Außentasche und vom Boden bis einschließlich Griff gemessen.

Ein sehr gutes Beispiel ist dafür der BW Kampfrucksack der von vielen Herstellern angeboten wird.

Oft mit 65L beworben. Weil die Außenmaße inkl. seitlicher Taschen + Boden bis Griff und von Frontschnalle bis En de Rückenpolster gemessen werden, ergibt sich ein theoretisches Volumen von 65L.

hier wie Rucksackmaße oft gemessen werdenn:

Man sieht hier das inkl. Außentaschen gemessen wird. Auch kann ein Rucksack mit dem Deckel nicht bis ganz oben hin voll gepackt werden.

Diese Vorgehensweise der Produktangaben ist nicht verboten...Um ein realistisches Packvolumen haben, muss man jedoch die Fach-innen-Maße messen und die einzelnen Fächer zusammenrechnen...und dann ergibt sich plötzlich ein Packvolumen von ca. 48L-50L.

Das sind gut 15L Unterschied von "real" zu "theoretisch". Sicher ist bei der Messung immer etwas Toleranz dabei - jede Messung ist immer etwas anders (stehend, liegend, aufgehängt, "ausgebeult" etc...) daher steht bei den Produkten oft ein "ca." dabei.
Außerdem ist nicht jeder Rucksack 100% gleich. Mal 1-2cm weniger mal 1-2cm mehr... das liegt innerhalb der Fertigungstoleranz...

Da nehmen es die Fernostfabriken nicht so genau...Aber hier sollte man schon auf die Details achten.

hier noch ein Verlgeich von Theorie und Praxis:

Auch schon auf manchen Websites gesehen:

Angebot beworben mit "50L Liter Notfallrucksack" in den Details steht dann: "Maße: ca. 30 x 48 x 27".

Wenn man das dann mal ausrechnet: 30x48x27= 38.88L ...

Welcher Hersteller - Welche Qualität?

Auf ein Wort zum Thema: Welches Modell oder Welche Marke? In vielen Blogs und Seiten über das Thema Fluchtrucksack findest du oft Angebote bzw. Links zu großen Versandhändlern zu teuren Premiumrucksäcken. Meiner Erfahrung nach sind die günstigeren Rucksäcke für den Einsatzzweck völlig ausreichend. Sicher hat z.B. Tasmanian Tiger einen viel Höheren Qualitätsstandard als 101inc oder Mil-tec, u.a... jedoch ist der Anspruch ein ganz anderer. Der Fluchtrucksack ist dein Gepäck in der Notsituation für ca. 72h in Deutschland.

Um die Stabilität bzw. Verarbeitung zu testen habe zuletzt ein Modell von A. Blöchl als "Waldarbeitsgepäck" gekauft und nicht geschont. Und er hält immer noch. Sicherlich hat er schon die ein oder andere Gebrauchsspur. Aber die Funktion ist nicht beeinträchtigt. Lass dich also nicht verunsichern von Aussagen wie: "Spare nicht am Rucksack - kaufe nur teure Markenprodukte".

Mein gepackter Fluchtrucksack ist der 38L Rucksack von 101Inc. Ein 10€ Rucksack aus dem Discounter wird dem Flucht-Szenario vielleicht auch schon gerecht, als Gepäck im Auto...in dieser Preisklasse kann (muss aber nicht...) aber schon der Stoff, der Reißverschluss oder die Naht schneller reißen...30 € - 100€ für einen Rucksack je nach Größe ist also gut investiert... Achte bei der Auswahl darauf, gedeckte Farben zu wählen. Flecktarnmuster sind nicht die beste Wahl - man sollte nicht allzusehr "Militaria"-mäßig aussehen.

Wasseraufbereitung

Die Trinkwasserversorgung ist einer der wichtigsten Aspekte – wenn nicht sogar der wichtigste Aspekt in einer Fluchtsituation. Ohne Nahrung lässt es sich ganz gut durchkommen. Ohne Wasser jedoch wird es sehr schwierig. Daher ist es wichtig, mind. 2L Trinkwasser pro Person als „Startvorrat“ in den Rucksack zu Packen - ich empfehle eher 3L. (Nicht vergessen: Trinkwasser in (PET-) Wasserflaschen ist nur begrenzt haltbar, daher Ablaufdatum beachten und regelmäßig wechseln).

Bei längerem Aufenthalt „außer Haus“, muss man sich jedoch weiteres Trinkwasser organisieren. Wasser aus Flüssen, Teichen oder Seen ist fast immer mit Keimen und Chemikalien belastet

Folgender Trick zum Trinkwasser aufbereiten: einen Kaffeefilter oder ein Tuch zur Vorfilterung von verschlammtem Wasser benutzen, anschließend mit Aufbereitungstabletten entkeimen. (1 Tablette auf 1L Wasser – mind. 30 Minuten Einwirkzeit)! Durch die Tablette werden Bakterien und Viren abgetötet. Zwei kleine Nachteile bleiben: Das aufbereitete Wasser schmeckt nach Chlor und Chemikalien sind immer noch enthalten.

Ein Wasserfilter wie oft angeboten, ist also nicht unbedingt notwendig. Falls du doch einen Wasserfilter anschaffen möchtest: Meine Empfehlung ist auf renommierte Hersteller wie z.B. Sawyer oder Lifestraw u.a. zu setzen. Für einen guten Wasserfilter solltest du mind. 20 € einplanen.

Verpflegung / Nahrung

Nahrung / Verpflegung darf in deinem Fluchtrucksack nicht fehlen. Hier hast du viele Möglichkeiten. Ein paar Grundsätze sollten jedoch beachtet werden. Nahrung/Verpflegung in einer Not- bzw. Fluchtsituation sind Dinge, die man meistens nicht so schnell und leicht beschaffen kann, aber wichtig sind. Denn die entsprechenden Supermärkte /Lebensmittelanbieter werden schnell leergeräumt sein. Daher solltest du für 72h ausgerüstet sein, bis Regierung / Behörden die Versorgung sicherstellen.

Auch wenn der Grundsatz ist, dass Nahrungsmittel ohne Zubereitung einplant werden sollte, würde ich folgende Lebensmittel dazu packen:
- Tütensuppe/Asia Suppe für Kalte Tage (Zubereitung mit Notkocher)
- "Nervennahrung" wie z.B. Schokolade, Gummibärchen, etc.
- Süßigkeiten die man gerne isst
- Müsliriegel
-Kaffee
- Tee
(Auf Haltbarkeit achten und regelmäßig wechseln) Warum? Eine warme Suppe, ein Kaffee am Morgen, ein heißer (oder kalter) Tee oder Süßes hebt die Moral.

Ein paar Tipps / Hinweise zur Auswahl:
- so wenig Gewicht wie möglich
- so viel Kalorien wie möglich
- lange haltbar, damit nicht oft ausgetauscht werden muss
- ohne Zubereitung / Kochen verzehrbar.
Empfehlung: "NRG-5" Pakete: 1 Packung mit 500g deckt in etwa den Kalorienbedarf eines Erwachsenden pro Tag. Die NRG-5 Notnahrung besteht aus gepressten Weizenriegeln, die man auf den Tag verteilt isst. Meine persönliche Empfehlung ist, 2 NRG-5 Packungen in den Rucksack zu packen + Nahrungsmittel für einen weiteren Tag aus dem Supermarkt.

In einer angespannten Notsituation ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und dies mit wenig Aufwand (kleines Packmaß, wenig Gewicht). Alternativ zu Tütensuppen können auch Fertiggerichte, die nur mit heißem Wasser zubereitet werden, gekauft werden.

Was sollte man vermeiden? - Lebensmittel einpacken, die viel Gewicht haben, aber wenig Kalorien.
Viele Fertigprodukte/Konserven in Dosen haben ein schlechtes "Gewicht /Kalorien" Verhältnis. Hier also genau hinschauen.

Notkocher

Notkocher und Edelstahltasse: Damit kannst du warme Mahlzeiten bzw. Getränke zubereiten: Gerade in der Kalten Jahreszeit oder nach einer Kühlen Nacht ist es wohltuend eine warme Mahlzeit wie z.B. eine Tütensuppe zu sich zu nehmen, oder einfach morgens einen Tee oder Kaffee trinken zu können

Edelstahltasse

Qualtitativ hochwertige Edelstahltasse.
Modell "Zebra" ist meine Präferenz mit dem Fassungsvermögen von 0.5L
Gute Verarbeitung und
Stabiler Edelstahl.

Brennstoff

Ein BCB Brennstoff Block brennt ca. für 8 - 10 min. Das reicht um ca. 400ml auf ca. 90 Grad zu erhitzen...Abkochen über einem Lagerfeuer mit gesammeltem Holz oder anderem Brennstoff ist hier die bessere Empfehlung

Streichhölzer

wasserfeste Sturmstreichhölzer. Diese brennen zwar innerhalb einiger wenigen Sekunden ab, funktionieren aber bei jedem Wetter. (Siehe dazu das Video)
Weitere Tipps und Tricks zum Feuer machen Für Lagerfeuer: Brennmaterial handelsübliche Tampons oder Watte – der darin enthaltene Stoff ist leicht zu entzünden und dient als „Basiszunder“ für gesammeltes Holz.

Notpfeife

Falls du um Hilfe rufen bzw. auf dich aufmerksam machen möchtest, damit ein in der Nähe befindliches Rettungsteam dich schneller findet, solltest du eine Signalpfeife in deinen Rucksack packen. Achte darauf, dass die Pfeife griffbereit ist.

MULTITOOL

Mit dem Multitool reparierst du deine Ausrüstung, Kleidung, etc... Es hilft dir auch beim Aufbau eines Unterschlupfs. u. v. m. Bei der Auswahl des Multitools ist meine Meinung: Günstig darf es sein, stabil genug sollte es sein. Es muss aber kein Highendtool namhafter Hersteller sein. Im Notfall soll es dir helfen - es ist aber kein "Arbeitsgegenstand" das jahrelang Belastungen standhalten muss. Multitools bis ca. 15 € erfüllen i.d.R. diesen Zweck. Multitools dieser Preisklasse kannst du auch hin und wieder beim lokalen Discounter in Angebotswochen erhalten.

Kompass

Ein Kompass hilft dir bei der Orientierung. Er funktoniert ohne Strom. Beachte, dass dir ein Kompass allein nicht hilft. Du solltest wissen, wie du ihn benutzt. Hilfen gibt es zur Genüge im Netz. Bei der Beschaffung solltest du wieder auf Preis- Leistungsverhältnis achten. Werbegeschenkskompasse können funktionieren sind aber ungenau und störanfällig. Auf der anderen Seite gibt es sehr gute Markenkompasse, die sehr genau sind und sich schnell nach Norden ausrichten. Diese kosten jedoch 20€ aufwärts. Wie so oft gilt: Es geht auch günstig und trotzdem ausreichend. Ein Kompass in der Preisklasse um ca. 5 € erfüllt den Zweck der Orientierung im Gelände. Die meisten Kompasse dieser Preisklasse zeigen nicht 100% nach Norden, aber doch genau genug um zielführend navigieren zu können.

klebeband

Die Auswahl an Klebebändern ist riesig. Meine Empfehlung: Panzerband Ein „original“ Panzertape, das von der Bundeswehr genutzt wird, hat einen gewissen Standard (z.B. TL 7510-0023). Dazu gehören Reißfestigkeit und Klebekraft. Panzertapes sind qualitativ hochwertig, haben dafür auch ihren Preis und man sollte auch die Grenzen und Anwendungshinweise kennen. Einfache Gewebeklebebänder gibt auch im Supermarkt. Achte bei der Auswahl auf ausreichend Klebekraft, und Wasserbeständigkeit.

Taschenlampe

Auch hier hast du die Qual der Wahl. Hersteller bzw. Anbieter gibt es wie Sand am Meer. Qualtitätshersteller bieten dir natürlich sehr gute Taschenlampen, haben aber auch Ihren Preis. Ich habe ein günstiges Modell des Herstellers Ansmann in meinem Gepäck Hier ist es wichtig eine gute Mischung aus langer Leuchtdauer aus wenigen Batterien/Akkus bei gleichzeitig akzeptabler Qualtität zu haben.

Radio

Mit einem Radio bleibst du auf dem Laufenden, wenn Regierung / Behörden wichti ge Informationen durchgeben. Grundsätzlich bieten sich 2 verschiedene Betriebsarten an. Batteriebetrieb und Akku mit Kurbel und/oder Solar. Batteriebetriebene Radios haben den Vorteil, dass du die Batterien erst beim Benutzen einlegst. Batteriebetriebene Radios sind meistens auch kompater und leichter. Nachteil ist hier natürlich, dass die Laufzeit durch die Batteriekapazität begrenzt ist. Hier empfehle ich stets Ersatzbatterien mit einzupacken. Diesen Nachteil hast du bei Kurbelradios nicht. Du kannst dir hier den Strom selbst produzieren. Der Nachteil an Kurbel/Akkuradios ist: Wenn die Kurbel bricht, sieht es schlecht mit dem Strom aus. Außerdem haben diese Art Radios meistens einen fest verbauten Akku. Nach einigen Jahren Lagerung ist dieser dann defekt / tiefentladen. Du musst hier also eine regelmäßige Wartung einplanen, d.h. alle halben Jahre / einmal pro Jahr den Akku auf ca. 80% aufladen. Kurbelradios sind i.d.R. auch teurer.

Wetter- und Wärmeschutz

Beim Überleben spielt neben der Beschaffung und Mitnahme von Nahrung und Wasser der Einfluss der Umwelt eine maßgebliche Rolle. Um Überleben zu können ist es wichtig sich gegen Umwelteinflüsse zu schützen . V.a. Körperwärme muss erhalten werden. In den Notfallrucksack sollte Ausrüstung gepackt werden, die dich gegen Umwelteinflüsse schützt. Hierbei muss jedoch ein Mittelweg gefunden werden. Dein Fluchtrucksack bzw. Notfallrucksack sollte nicht übervoll mit Ausrüstung gepackt werden. Platz und tragbares Gewicht sind begrenzt. Dennoch lässt sich mit einfachen Mitteln viel erreichen. Welche Ausrüstung ist sinnvoll?

- Regenschutz am Körper (Regenjacke / Regenmantel / Poncho )

- Regenschutz allgemein (z.B. Tarp/ Plane )

- Wärmeerhalt (Warme Jacke /
Rettungsdecke )

Notzelt - Tarp oder Plane

Ein sogenanntes Notzelt oder auch „Emergency-Tent“ halte ich nicht für besonders sinnvoll. Warum: Dabei handelt es sich in fast allen Fällen um eine Folie. Diese Folie ist nur etwas stärker und größer als eine Rettungsdecke. Das bedeutet, dass das Material nicht sehr stabil bzw. reißfest ist. Bei starkem Regen und Wind, wird dieses Notzelt also nicht sehr lange halten. Du benötigst ein stabileres Material, das mindestens wasserabweisend ist um dich gegen Regen und Wind zu schützen. In kalten Nächten zum Wärmeerhalt ist ein sog. Notzelt sicherlich ok, eine Rettungsfolie erfüllt hier den Zweck aber ebenso und ist deutlich günstiger. Gegen Regen und Wind schützt eine Plane sehr gut. Wer es luxuriös haben möchte, kann sich ein stabiles Tarp kaufen (gibt es ab ca. 50€). Ansonsten kannst du dir mit einer stabilen, wasserabweisenden (idealerweise wasserdichten) Plane z.B. aus dem Baumarkt einen Unterschlupf bauen. Wichtig ist: Du benötigst dazu ein Seil oder Wäscheleine oder die Premium Variante: Paracord (=Fallschirmleine) – Reiß- und Wetterfest.